Οστεοχόνδρωσηείναι μια παθολογία της σπονδυλικής στήλης, η οποία συνοδεύεται από εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στους δίσκους και τους ιστούς των σπονδύλων. Υπό την επίδραση δυσμενών παραγόντων, εκτοξεύονται καταστροφικές διεργασίες στον ιστό των οστών και του χόνδρου, αλλάζοντας το σχήμα των σπονδύλων και μειώνοντας την ελαστικότητα του χόνδρου. Τα συμπτώματα της νόσου αυξάνονται σταδιακά και μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς, επομένως θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο για βοήθεια.
Η θεραπεία της οστεοχονδρωσίας είναι μακροχρόνια και περιλαμβάνει πολλές μεθόδους. Για να διατηρηθούν τα αποτελέσματα της θεραπείας και να ανακουφιστούν τα δυσάρεστα συμπτώματα, συνιστάται να υποβληθείτε σε μια πορεία μασάζ. Ο ειδικός θα εντοπίσει περιοχές υπερτονικότητας και θα βοηθήσει τους μυς να χαλαρώσουν.
Λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας
Οι εκφυλιστικές αλλαγές στη σπονδυλική στήλη είναι συνήθως αποτέλεσμα υποσιτισμού των οστών και του χόνδρινου ιστού. Αυτό συμβαίνει υπό την επίδραση ενός συνδυασμού δυσμενών προδιαθεσικών παραγόντων:
- κληρονομική προδιάθεση;
- αναπτυξιακές ανωμαλίες της σπονδυλικής στήλης.
- παθολογίες του μεταβολισμού, του ενδοκρινικού και του πεπτικού συστήματος.
- ελαττωματική σωματική ανάπτυξη?
- έλλειψη βιταμινών και μετάλλων ·
- λήψη ορισμένων φαρμάκων?
- υπερβολικό βάρος;
- εκτέλεση βαριάς σωματικής εργασίας.
- ακατάλληλη κατανομή φορτίου κατά τη διάρκεια ασκήσεων δύναμης με υπερβολική πίεση στη σπονδυλική στήλη.
- τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης?
- έλλειψη σωματικής δραστηριότητας?
- παραμονή σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας
- Πόνος στον αυχένα, στο κάτω μέρος της πλάτης, στους ώμους και στην πλάτη, που μπορεί να είναι πόνος ή πυροβολισμός, συνεχής ή επεισοδιακός.
- Δυσκαμψία των κινήσεων.
- Ένταση των μυών της πλάτης και του τραχήλου της μήτρας.
- Αίσθημα χήνας που σέρνεται στο δέρμα.
- Μούδιασμα στα χέρια ή στα πόδια.
- Επώδυνο «λουμπάγκο» στη σπονδυλική στήλη.
- Αυξημένος πόνος όταν γνέφετε το κεφάλι ή σηκώνετε τα άνω άκρα.
- Κρίσεις ζάλης και πονοκεφάλους.
- Υψηλή κόπωση.
- Θόρυβος στα αυτιά.
Στάδια οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης
Η νόσος εμφανίζεται σε 4 στάδια, με κάθε επόμενο στάδιο να είναι πιο σοβαρό από το προηγούμενο.
Στάδιο 1.
Στην αρχή των παθολογικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη, ο ασθενής συνήθως δεν αισθάνεται πόνο. Ήπια ενόχληση μπορεί να εμφανιστεί μετά από άβολη θέση ή σωματική άσκηση. Σε αυτό το στάδιο, εμφανίζεται απώλεια υγρασίας στον πολφικό πυρήνα του δίσκου του χόνδρου μεταξύ των σπονδύλων, γεγονός που προκαλεί μείωση του πάχους του και εμφάνιση ρωγμών.Στάδιο 2.
Περαιτέρω απώλεια υγρού οδηγεί σε μείωση του ύψους των κενών μεταξύ των σπονδύλων και στο σχηματισμό διογκωμένων δίσκων. Καθώς οι εκφυλιστικές διεργασίες συνεχίζονται, εμφανίζονται τα πρώτα σημάδια που προκαλούνται από τσιμπημένες ρίζες νωτιαίου νεύρου. Ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται επώδυνους πυροβολισμούς όταν κινεί το σώμα, το κεφάλι ή τα άκρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εμφανίζεται αδυναμία και δυσκολία στην εκτέλεση της συνήθους εργασίας.Στάδιο 3.
Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνονται πολύ λεπτοί και τσιμπούν τις νευρικές απολήξεις· παθολογικές αλλαγές είναι καθαρά ορατές στις ακτινογραφίες. Ο ασθενής νιώθει συνεχή έντονο πόνο, ο οποίος είναι δύσκολο να ανακουφιστεί με ισχυρά παυσίπονα.Στάδιο 4.
Ακραίος βαθμός παθολογικών αλλαγών, υπάρχει περιορισμένη κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης και έντονο πόνο κατά την προσπάθεια κίνησης. Στο σπονδυλικό σώμα και στους μεσοσπονδύλιους χώρους σχηματίζονται οστικές αναπτύξεις - οστεόφυτα, οι οποίες τραυματίζουν τους κοντινούς ιστούς και τις νευρικές απολήξεις.
Τύποι οστεοχονδρωσίας
Η εκφυλιστική διαδικασία μπορεί να αναπτυχθεί σε διαφορετικά μέρη της σπονδυλικής στήλης, επομένως υπάρχουν 3 τύποι σπονδυλικής οστεοχόνδρωσης:
- οσφυϊκή περιοχή;
- στήθος;
- αυχένιος.
Οστεοχονδρωσία του τραχήλου της μήτρας
Η αυχενική περιοχή θεωρείται το πιο κινητό τμήμα της σπονδυλικής στήλης, επομένως υπόκειται σε μέγιστα φορτία. Η νόσος ξεκινά με την εναπόθεση αλάτων και τον αυξημένο τόνο των μυών του λαιμού, γεγονός που προκαλεί ταλαιπωρία της κυκλοφορίας του αίματος στο κεφάλι. Με την έγκαιρη θεραπεία, η οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να αντιμετωπιστεί και τελειώνει με την ανάρρωση.
Συμπτώματα αυχενικής οστεοχονδρωσίας
- τσούξιμο, πόνος και αίσθημα ακαμψίας κατά την κίνηση του κεφαλιού.
- δύσπνοια και αίσθημα έλλειψης αέρα.
- πόνος και κάψιμο στην περιοχή της καρδιάς.
- υπερτάσεις της αρτηριακής πίεσης?
- ζάλη;
- πονοκεφάλους και ημικρανίες?
- μούδιασμα των χεριών?
- αίσθηση ενός όγκου στο λαιμό?
- που τρεμοπαίζουν «μύγες» στα μάτια.
- θόρυβος στα αυτιά.
Θωρακική οστεοχόνδρωση
Αυτή η μορφή της νόσου είναι λιγότερο συχνή λόγω της χαμηλής κινητικότητας των σπονδύλων στη θωρακική περιοχή. Συνήθως, η παθολογία εμφανίζεται σε άτομα που αναγκάζονται να κάθονται σε μια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, για παράδειγμα, οδηγοί φορτηγών. Η οστεοχόνδρωση της θωρακικής περιοχής είναι παρόμοια σε συμπτώματα με ορισμένες παθολογίες της καρδιάς και των πνευμόνων, επομένως είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έγκαιρα έναν γιατρό και να πραγματοποιήσετε μια διάγνωση.
Συμπτώματα θωρακικής οστεοχονδρωσίας
- Αίσθημα σφιξίματος στο στήθος.
- Πόνος στην περιοχή της πλάτης και του στέρνου.
- Πόνος ανάμεσα στις ωμοπλάτες κατά την ανύψωση των άνω άκρων.
- Μουδιασμένα χέρια.
- Αίσθημα έλλειψης αέρα και οξύς πόνος (dorsago).
- Συνεχής αυξανόμενος πόνος στο στήθος (ραχιαία).
Οσφυϊκή οστεοχονδρωσία
Η οσφυϊκή περιοχή έχει 5 σπονδύλους. Εάν διαταραχθεί η θρέψη του χόνδρινου ιστού μεταξύ των σπονδύλων, ο δίσκος χάνει την ελαστικότητά του, γίνεται πιο λεπτός και παύει να εκτελεί πλήρως τη λειτουργία του. Στο πλαίσιο τέτοιων αρνητικών αλλαγών, αναπτύσσεται οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής περιοχής.
Συμπτώματα οσφυϊκής οστεοχόνδρωσης
- Χρόνιος πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης, της λεκάνης και των κάτω άκρων, ο οποίος γίνεται πιο δυνατός κατά την κίνηση.
- Η παραισθησία είναι μούδιασμα σε ορισμένες περιοχές του κάτω μέρους του σώματος.
- Δυσκαμψία των κινήσεων.
- Αδυναμία στα πόδια.
- Προβλήματα με την ούρηση - με οσφυϊκή οστεοχόνδρωση, είναι δυνατή η επεισοδιακή ακράτεια ούρων λόγω διαταραγμένης νευρικής ρύθμισης.
Μέθοδοι για τη διάγνωση της οστεοχονδρωσίας
Μια εξέταση ρουτίνας δεν αρκεί για τη διάγνωση, επομένως οι ειδικοί βασίζονται σε διαγνωστικά δεδομένα οργάνων. Για τον προσδιορισμό της φύσης και της θέσης των τραυματισμών της σπονδυλικής στήλης, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι εξέτασης:
- ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης: Οι ακτινογραφίες διαφορετικών τμημάτων της σπονδυλικής στήλης λαμβάνονται σε διάφορες προβολές.
- αξονική τομογραφία (CT): κατά τη διάρκεια της μελέτης δημιουργείται ένα ακριβές τρισδιάστατο μοντέλο της σπονδυλικής στήλης, με τη βοήθεια του οποίου μπορούν να εντοπιστούν ακόμη και οι παραμικρές αποκλίσεις και μεσοσπονδυλικές κήλες.
- μαγνητική τομογραφία (MRI)— η μελέτη βοηθά στον ακριβέστερο προσδιορισμό της θέσης και του βαθμού των εκφυλιστικών αλλαγών στη σπονδυλική στήλη.
Μέθοδοι θεραπείας για την οστεοχονδρωσία
Η ασθένεια απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία, καθώς οι εκφυλιστικές αλλαγές συμβαίνουν υπό την επίδραση πολλών διαφορετικών παραγόντων.
- Παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και μυοχαλαρωτικά για την ανακούφιση του οξέος πόνου.
- Κάνοντας δίαιτα.
- Φυσικοθεραπεία – μαγνητοθεραπεία και ηλεκτροφόρηση.
- Θεραπευτικές ασκήσεις, γυμναστική και γυμναστική.
- Μασάζ.
- Χειροκίνητη θεραπεία.
- Ρεφλεξολογία για ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου.
- Ηλεκτροφόρηση.
- Έλξη σπονδυλικής στήλης για αύξηση της απόστασης μεταξύ των σπονδύλων και εξάλειψη των τσιμπημένων νευρικών απολήξεων.
Πρόληψη της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης
- Διαμόρφωση σωστής στάσης του σώματος.
- Διαλείμματα κατά τη διάρκεια μακράς καθιστικής εργασίας, κατά τη διάρκεια των οποίων μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις.
- Σηκώνοντας προσεκτικά βάρη με ομαλή κίνηση σε μισό squat.
- Η τακτική άσκηση και η επίσκεψη στην πισίνα - το κολύμπι έχει ευεργετική επίδραση στους τεντωμένους μύες.
- Κοιμηθείτε σε ένα ορθοπεδικό στρώμα με ένα σωστά επιλεγμένο μαξιλάρι - θα πρέπει να στηρίζει το λαιμό, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την αυχενική οστεοχόνδρωση.
Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ για την οστεοχονδρωσία;
Ένας νευρολόγος μπορεί να κάνει μια διάγνωση και να πραγματοποιήσει μια εξέταση · με βάση τα διαγνωστικά αποτελέσματα, καθορίζει τον βαθμό της νόσου και συνταγογραφεί θεραπεία. Επιπλέον, μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθεια εξειδικευμένων ειδικών - σπονδυλολόγου, βελονιστή, φυσιοθεραπευτή και χειροπράκτη.
Πότε εμφανίζεται η οστεοχόνδρωση;
Η ασθένεια προσβάλλει συχνότερα άτομα ηλικίας άνω των 30-35 ετών που κάνουν καθιστική ζωή. Για να προκληθούν εκφυλιστικές διεργασίες στη σπονδυλική στήλη, πρέπει να υπάρχουν αρκετοί αρνητικοί παράγοντες, για παράδειγμα, το υπερβολικό βάρος, η εκτέλεση βαριάς σωματικής εργασίας ή η καθιστική εργασία. Σε αυτό το φόντο, η παροχή αίματος στους μεσοσπονδύλιους δίσκους διαταράσσεται, παύουν να λειτουργούν κανονικά υπό αυξημένο φορτίο.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οστεοχονδρωσία;
Η θεραπεία της νόσου είναι πολύπλοκη. Τα παυσίπονα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου - λαμβάνονται σε δισκία, γίνονται ενδομυϊκές ή ενδοφλέβιες ενέσεις και επίσης αποκλείουν τις συμπιεσμένες νευρικές ρίζες. Στον ασθενή συνταγογραφείται μια πορεία μασάζ, φυσικοθεραπείας και φυσιοθεραπείας. Εάν οι νευρικές απολήξεις τσιμπηθούν έντονα, εκτελείται έλξη της σπονδυλικής στήλης.
Πώς να κοιμάστε σωστά με την οστεοχονδρωσία;
Η υγιεινή του ύπνου παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των παροξύνσεων της οστεοχόνδρωσης και στην πρόληψη της εξέλιξής της. Είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό στρώμα - θα πρέπει να είναι ελαστικό και μέτριας σκληρότητας. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα χαμηλό μαξιλάρι και οι ώμοι σας να μην ακουμπούν πάνω του. Όταν ξαπλώνετε στο πλάι, το μαξιλάρι πρέπει να στηρίζει τον λαιμό σας. Συνιστάται να κοιμάστε στο πλάι ή στην πλάτη, ο ύπνος στο στομάχι σας είναι ανεπιθύμητος με την οστεοχονδρωσία. Το δωμάτιο ύπνου πρέπει να αερίζεται καλά και να είναι σκοτεινό.